Nous vivons des événements actuels dans le monde qui bouleversent les émotions aussi. Depuis une quinzaine d’années, je pratique des techniques de HeartMath qui me permettent d’identifier mon état émotionnel et de le gérer plus consciemment. Plus récemment, j’ai découvert leur Global Coherence Initiative (GCI). Cette initiative est un effort international cherchant l’activation du cœur de l’humanité et promouvant la paix, de l’harmonie ainsi qu’un changement dans la conscience globale. La GCI mène de la recherche révolutionnaire sur les liens entre l’humanité, particulièrement le cœur, et les champs magnétiques et systèmes énergétiques de la Terre. Mais elle offre aussi les méditations virtuelles collectives qui rassemblent des personnes de partout dans le monde pour donner plus de la cohérence à un monde qui semble chaotique.
En réponse à cette période, HeartMath offre des ressources pour gérer nos émotions et notre stress. Ils peuvent être télécharger gratuitement ici :
La plupart des activités et publications de HeartMath sont en anglais, comme ces ressources. Si vous vous êtes intéressé-e par une démarche ou lecture mais ne savez pas assez d’anglais, n’hésitez pas à me contacter.